Workshop: "Gestionarea stresului și a anxietății"

13 Noiembrie 2024, 13.00

Locatie: FSEGA, sala 534

În data de 13 noiembrie 2024, începând cu ora 13:00, va avea loc workshopul Gestionarea stresului și a anxietății , adresat studenților FSEGA, organizat de către Centrul de Orientare și Consiliere Profesională (COCP) al FSEGA.

Workshopul se adresează celor care se simt copleșiți de stresul cotidian, celor care doresc să învețe strategii eficiente pentru gestionarea anxietății și celor care sunt curioși să înțeleagă diferențele esențiale dintre stres și anxietate.

În cadrul acestui workshop, se vor parcurge următoarele aspecte:

✓ Tehnici eficiente de relaxare și reducere a stresului
✓ Strategii pentru gestionarea și depășirea anxietății în situații dificile
✓ Exerciții practice pentru dezvoltarea rezilienței emoționale

Îi așteptăm pe studenții care doresc să descopere instrumente și metode practice pentru a gestiona eficient stresul și anxietatea.

Participarea este gratuită, pe bază de înscriere la: https://forms.gle/UZakASAXjuJXXapd7

Workshopul va avea loc în clădirea FSEGA, în sala 534, etajul V.

inapoi la evenimente   vezi stirile   home