Workshop COCP - Reziliența emoțională: prietenul tău în sesiune

27 Ianuarie 2022, 13:00 - 27 Ianuarie 2022, 14:00

În data de 27 ianuarie 2022, începând cu ora 13, va avea loc workshopul Reziliența emoțională: prietenul tău în sesiune, adresat studenților FSEGA, organizat de către Centrul de Orientare şi Consiliere Profesională (COCP) al FSEGA.

Deseori studenții se îngrijorează în privința unui posibil eșec la un examen sau într-o altă situație de evaluare. Un nivel mediu de îngrijorare poate fi un factor motivațional eficient, care ajută la îmbunătățirea performanței, dar un consum de îngrijorare excesiv poate afecta sănătatea mintală generală: gânduri și emoții precum frica, stres, neputința, furia. Acestea pot acționa ca o frână în ducerea la bun sfârșit a sesiunii.

În cadrul workshopului participanții vor înțelege cum reevaluarea cognitivă (reinterpretarea unei situații pentru a-i schimba relevanța emoțională) este o strategie bună de reducere a emoțiilor negative, care îi vor ajuta să își mențină motivația pentru succes.

Participarea este gratuită, pe bază de înscriere la ACEST LINK

Workshopul va avea loc online, prin intermediul platformei Zoom, la ACEST LINK

inapoi la evenimente   vezi stirile   home